• Dao Mi joga

    Preprosti gibi,
    ki umirijo um
    in regenerirajo telo.

Dao Lin

Dao Lin, je učinkovit samozdravilni in regenarativni sklop tehnik, ki naj bi se skrivaj prakticiral v Shaolinskem templju. To je zenbudistična veščina pomlajevanja in krepitve zdravja.

Zasnovana je na ponavljajočih kretnjah, ki ne vsebujejo mišičnega naprezanja. Gibe se izvaja lahkotno in nežno.

Eden od prvih učinkov, ki jih običajno praktikant občuti, je mir in notranje zadovoljstvo.

Če si želite meditirati, a tega ne zmorete, je to izredno učinkovito orodje. Precej spontano nas pripelje do meditacije. Po določenem času vadbe smo sposobni preživeti v “meditaciji” tudi po več ur. Že med samo vadbo se lahko znajdemo v zelo globoki meditaciji.

BODHIDHARMA

Legenda pravi, da je nekje v 5 oz. 6. stoletju Shaolinski templej, dom Kung Fu-ja, obiskal budistični menih Bodhidarma. V samostan naj bi iz Indije prinesel zenbudistično znanje.

Vendar sprva, ko se je pojavil v samostanu, so ga zavrnili. Zatekel se je v jamo, kjer je obrnjen proti zidu meditiral celih devet let.

Ko so ga shaolinski menihi ponovno videli, ga sprva niso prepoznali, nato pa se niso mogli načuditi lastnim očem, ker je izgledal mlajši in vitalnejši.

Menihe naj bi naučil različne tehnike za okrepitev telesa in duha. Naučil naj bi jih tudi posebne tehnike za pomladitev in regeneriranje telesa, ki niso bile dostopne vsakomur. Te naj bi bile dostopne le peščici izbranih menihov, ki so jih skrivaj prakticirali in skrbno varovali.

Bodhidarma je pripomogel, da je Shaolinski tempelj in Kung Fu, ki so ga prakticirali v templju, nenadoma zacvetel in postal znan daleč na okrog.

Od konca 20. stoletja, ko se je svet zelo spremenil in odkar silno potrebuje drugačne prijeme, so se te tehnike razkrile “zunanjemu svetu”.

Vendar tehnike so še vedno precej nepoznane in na svetu je zelo malo oseb, pri katerih se jih je mogoče učiti.

UČINKI DAO LIN

Redna vadba nam pomaga regenerirati telo in v telesu aktivirati naravne samozdravilne sposobnosti. Opazimo lahko pozitivne spremembe na različnih ravneh – telesni, mentalni, čustveni, duhovni.

Pozitivni učinki redne vadbe:

  • duševna umirjenost in dobro počutje,
  • umiritev uma,
  • izboljšana pozornost,
  • pomlajevanje in regeneracija telesa,
  • lajšanje težav s hrbtenico,
  • lajšanje težav pri obolenju dihal,
  • večja vitalnost,
  • telesna vzdržljivost,
  • večja prožnost,
  • čustvena stabilnost (pozitiven vpliv pri čustvenih stanjih, kot so jeza, depresija, odvisnost, …)
  • izboljšuje spolne funkcije,
  • spodbuja homeostazo,

Vadba nam tudi pomaga, da lažje prenašamo vročino in mraz. Pomaga nam pri ostalih vadbah, da jih hitreje in lažje osvojimo.

Izberi lokacijo in prični z vadbo

Vsak petek ob 18:00 - 19:30. Število mest je omejeno!