• Umiri umPoveži glavosrce in telo
    Umiri um, poveži glavo,
    srce in telo

  • Umiri umPoveži glavosrce in telo
    Umiri um, poveži glavo,
    srce in telo

  • Meditacijav gibanju
    Meditacija
    v gibanju

Qigong in Dao Lin

Starodavne zdravilne tehnike iz enakomernih ponavljajočih gibov. Preproste vaje,
ki pomagajo ohranjati in krepiti fizično in mentalno zdravje.

Ugodno vpliva na

Sprostitev

Umiritev uma

Umiritev duha

Vitalnost

Življenska energija

Dolgoživost

Mentalno zdravje

Fizično zdravje

Revitalizacija

Čustvena stabilnost

Vadba

Za koga je vadba primerna?

Vadba je primerna za vse starosti in za oba spola.

Ali je potrebna predpriprava?

Z vadbo lahko začnete kadarkoli, predpriprava ni potrebna.

Ali je vadba zahtevna?

Vaje so preproste, sestavljene iz ponavljajočih se gibov. Vadba telesno ni zahtevna, prav zaradi tega je primerna tudi za starejše ljudi.

Še ne dolgo tega skrivno znanje

  • Preprosti gibipretočnost telesa

    Preprosti gibi
    pretočnost telesa

  • Sprostitevodpravljanje stresa

    Sprostitev
    odpravljanje stresa

  • Meditacijadihanje, umiritev uma

    Meditacija
    dihanje, umiritev uma

    Izberi lokacijo in prični z vadbo

    Vsak petek ob 18:00 - 19:30. Število mest je omejeno!